博白雷公岭,一个适合晨练打卡的好地方

博白雷公岭，一个适合晨练打卡的好地方

黎琼

　　博白县雷公岭，位于博白镇木垌村，距县城5公里左右，主峰海拔.3米，是博白县城东边最近最高的一座山峰。站在山巅，博白县城一览无遗。

　　据有关资料介绍，雷公岭原名“卫公岭”。后来因为发音误传，逐渐变成大家熟知的雷公岭。雷公岭曾是卫公李靖的驻兵地。据《博白县志》载：卫公岭在县东三瑾堡，离城十里，高百余丈。崔嵬耸立，为邑之镇山，唐初，李靖南征尝驻兵于此，因此得名。

　　游览雷公岭，可分左、中、右三座山峰进行。左山峰前门进入，适合徜徉信步；中山峰前后门均可进入，适合悠闲漫步；右山峰后门进入，适合暴汗登步。后门右山峰，整个登山过程匀速计时1.5小时左右。

　　雷公岭是现代版的世外桃源，空气格外沁人心脾。山上树木丛生，郁郁葱葱，绿树成荫；花团锦簇，争奇斗艳，陪你一路阳光。如遇前一晚下雨，翌日则清晨雾锁山头山锁雾，白云压峰，给人伸手可摘、身临仙境的感觉。那云海翻腾、山雾缭绕、氤氲弥漫、旭日东升、落霞漫天的壮丽景观，会让你每天心驰神往。此外，山上有很多可摘来煲汤的叶子，及生长着许多黄金果树、稔子树、油甘果树等，那鲜美可口的黄金果、稔子、油甘果等，会让你啧嘴不停、无法抗拒、摘不释手。还有美丽的山胡椒树木，结着多功效的深紫色的山胡椒，据说可以用来泡脚强体。

　　走进雷公岭，扑入她的怀抱，如同走进时下最时尚、最流行的汗蒸和桑拿养生馆。走走停停、拍照赏景，不知不觉，汗水淋漓，待到它们自然消退的那一刻，我竟发现肌肤光滑舒爽，身体轻松畅快。

　　请人吃饭不如请人出汗。汗可以调节体温、体液，排泄体内废物，还可使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭。不出汗，人不安。出汗有许多种，我独爱爱你这一种——健康正常地喘着粗气淋漓出汗。而攀登雷公岭，足可以使你达到如此至高境界！

　　雷公岭是人们徒步健身、避暑休闲、旅游观光的好去处，更是锻炼身体，出汗排毒、美容塑型、减肥减压的好地方！

　　近年来，雷公岭已成市民晨练打卡地。每天早上坚持去那里晨练（爬山）1.5小时，增强体质，赶走亚健康，让你拥有良好的精神状态，去迎接新一天的工作和生活。

　　这是在家门口就拥有的免费游览的风光宝地及晨练胜地。不用舟车劳顿，跨州过省去“买山”爬，更不用担心超负荷爬到腰酸腿痛，你只管尽情与大自然进行零距离的肌肤之亲，无所顾忌轻松快乐霸道呼吸鲜气和“仙”气就是了。

　　看海看久了想见人，见人见多了想看海，看海看多了想登山。来吧，亲爱的朋友们，如有条件，建议每天早上都去博白雷公岭进行晨练，运动运动、爬爬山、出出汗、吸吸新鲜空气。你可以觉得这山不好玩，可以不喜欢爬山，可以不喜欢运动，可以不喜欢锻炼，可以不用减肥，但争取每天都能持续、畅快、健康地喘着粗气出点大汗才舒服啊！何乐而不为！

　　虽然山不算高，却也美得恰到好处，刚好让你更好。正所谓“山不在高，有仙则名”！